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Cansaço de {Ser} Mãe
Irina Vaz Mestre
  • Jul 8, 2019
  • 2 min

Cansaço de {Ser} Mãe

Sobre o cansaço das Mães. Atenção se estás cansada, se te sentes cansada, se não consegues deixar de te sentir cansada. Atenção à normali...
432 views0 comments
3 Lições para Ensinares aos teus Filhos
Irina Vaz Mestre
  • Jun 12, 2019
  • 3 min

3 Lições para Ensinares aos teus Filhos

ando sempre a pensar como posso contribuir para que as minhas filhas se resolvam com o mundo. enquanto faço o jantar. enquanto conduzo. e...
130 views0 comments
Não tenhas medo de falar
Irina Vaz Mestre
  • May 30, 2019
  • 2 min

Não tenhas medo de falar

Hoje, em consulta, ouvi cuidadosamente uma mãe que me contava sobre aquilo que tinha sido a entrada e o percurso da filha na escola. Ouvi...
103 views0 comments
Resposta a TI: Maravilhosa Mãe e Mulher
Irina Vaz Mestre
  • Mar 4, 2019
  • 3 min

Resposta a TI: Maravilhosa Mãe e Mulher

Uma das coisas que mais prazer me dá é receber palavras escritas de quem está desse lado. Às vezes chegam-me por email. Outras vezes por ...
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3 Super Dicas para entrares em 2019 de forma Mágica {O meu Ritual de Ano Novo}
Irina Vaz Mestre
  • Dec 30, 2018
  • 4 min

3 Super Dicas para entrares em 2019 de forma Mágica {O meu Ritual de Ano Novo}

Todos os anos, nos últimos dias de Dezembro, gosto de olhar para o ano que está a terminar e definir intenções para o novo ano. Faço-o se...
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Como lido com as Birras cá em Casa {em 4 Passos}
Irina Vaz Mestre
  • Dec 17, 2018
  • 3 min

Como lido com as Birras cá em Casa {em 4 Passos}

As birras são o Monstro das Famílias. São. Ponto final. Podem ser Monstros mais ferozes. Menos ferozes. Podem aparecer mais vezes. Menos ...
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A nossa ida ao Monte Selvagem
Irina Vaz Mestre
  • Oct 8, 2018
  • 1 min

A nossa ida ao Monte Selvagem

Este fim-de-semana foi dos XL. Daqueles que servem para respirar. Para acordar sem despertador (os filhos não contam, para mim, como desp...
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Férias reais versus férias imaginadas
Irina Vaz Mestre
  • Aug 8, 2018
  • 2 min

Férias reais versus férias imaginadas

Aqui estamos nós na primeira parte das nossas férias. Foram uns dias tirados em Julho. Os sorrisos desta foto fazem imaginar dias de soss...
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Domingos
Irina Vaz Mestre
  • Jun 24, 2018
  • 1 min

Domingos

E o que é que fazes num Domingo, sozinha e com três filhas a precisarem de ser entretidas? Pegas numa tenda, em brinquedos, numas uvas e ...
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As fases dos filhos
Irina Vaz Mestre
  • Apr 13, 2018
  • 2 min

As fases dos filhos

As fases dos filhos são tramadas. Acho que é comum a todos os Pais sentirmos, nalguma fase, menos ligação com um determinado filho. Ou po...
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A minha vénia às mães que estão separadas
Irina Vaz Mestre
  • Apr 7, 2018
  • 2 min

A minha vénia às mães que estão separadas

Estou desde 5f literalmente a beber novos conhecimentos. Aprender é algo que me fascina. Preciso disso para me sentir viva. Sinto-me viva...
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4 Coisas que Vos Quero Ensinar, minhas Filhas
Irina Vaz Mestre
  • Mar 26, 2018
  • 3 min

4 Coisas que Vos Quero Ensinar, minhas Filhas

Domingo à tarde. O sol entrava pela janela do carro. À minha volta, a paisagem alentejana. Estava sozinha. A aproveitar aquele momento. F...
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7 Truques para {eu} ser uma Mãe mais feliz
Irina Vaz Mestre
  • Mar 15, 2018
  • 3 min

7 Truques para {eu} ser uma Mãe mais feliz

Truque nº 1 Despe-te de perfeições, quando elas só complicam a tua tarefa de ser mãe. A casa não precisa de estar perfeita; os banhos não...
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Educar sem Castigar
Irina Vaz Mestre
  • Mar 9, 2018
  • 2 min

Educar sem Castigar

‘Educar sem Castigar’ será o tema do meu próximo workshop. E quando me pus a pensar nisso, concluí que este é um tema polémico, eu acho. ...
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A altura chegou
Irina Vaz Mestre
  • Feb 26, 2018
  • 2 min

A altura chegou

Minha querida bebé: Ontem o teu quarto foi outro. Já não dormiste ao meu lado. Dormiste bem. Como dormes sempre. Às vezes choramingas e v...
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O meu Projeto de Felicidade
Irina Vaz Mestre
  • Feb 21, 2018
  • 3 min

O meu Projeto de Felicidade

Sou uma pessoa naturalmente feliz. Acho sei que se deve ao facto de pensar a maior parte das vezes de forma positiva. De tudo o que se va...
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Dias que parecem não ter fim
Irina Vaz Mestre
  • Feb 4, 2018
  • 2 min

Dias que parecem não ter fim

Há dias assim. Dias que parecem não ter fim. Dias que ainda vão a meio, ou a menos de meio, e que já se deseja que cheguem ao fim. Hoje e...
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Eu até tinha razão
Irina Vaz Mestre
  • Feb 1, 2018
  • 2 min

Eu até tinha razão

Eu até tinha razão quando, conscientemente, fui adiando a inscrição das girls cá de casa nas inúmeras ofertas de atividades extra-escola ...
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O inverno e as doenças
Irina Vaz Mestre
  • Jan 25, 2018
  • 4 min

O inverno e as doenças

Até gosto do inverno. Dos dias frios. Dos casacos. Das mantas. Da lareira que acompanha o aconchego. Do vinho tinto que sabe melhor com f...
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Os mais novos
Irina Vaz Mestre
  • Jan 24, 2018
  • 1 min

Os mais novos

Os mais novos de três ou mais irmãos são, indiscutivelmente, os mais mimados, porque são adorados por muitos. São vistos e sentidos de ou...
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